гантель

간텔/ɡɐnˈtʲelʲ/gantel

noun

beban genggam untuk latihan kekuatan

ручной вес для силовой тренировки

Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu per satu.

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Contoh

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
Saya menyimpan sepasang dumbel ringan di rak untuk malam hari yang sibuk.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
Dia menekan dumbel dari tinggi bahu sampai lengannya gemetar.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
Di minggu keempat saya akhirnya mengambil dumbel yang lebih berat untuk dayung.

Belum ada catatan pelajar. Simpan kata ini dengan catatan — bisa muncul di sini setelah ditinjau.