डम्बल

덤벌/ɖəm.bəl/dambal

noun

beban genggam untuk latihan kekuatan

शक्ति प्रशिक्षण के लिए हाथ में पकड़ने वाला वजन

Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu per satu.

घर की शेल्फ पर जोड़ी रखें; दबाएँ या खींचें एक-एक कर।

Contoh

01
व्यस्त रातों के लिए मैं हल्के डम्बल की जोड़ी शेल्फ पर रखता हूँ।
Saya menyimpan sepasang dumbel ringan di rak untuk malam hari yang sibuk.
02
उसने कंधे की ऊँचाई से डम्बल को तब तक दबाया जब तक बाँहें काँप न गईं।
Dia menekan dumbel dari tinggi bahu sampai lengannya gemetar.
03
चौथे सप्ताह में मैंने पीठ खींचने के लिए भारी डम्बल आखिर पकड़ लिया।
Di minggu keempat saya akhirnya mengambil dumbel yang lebih berat untuk dayung.

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