приседание

prisedaniye/prʲɪsʲɪˈdanʲɪje/

noun

屈膝屈髋、向下蹲的下肢训练动作

упражнение для ног, в котором сгибаются колени и бёдра

健身房里练腿的下蹲，不是占房子的意思。

В зале это упражнение для ног, а не захват здания.

例句

01
Тренер смотрел на моё приседание и сказал держать колени наружу.
教练盯着我的深蹲动作，让我把膝盖往外打开。
02
В день ног я закончил четыре подхода, и приседание заставило бёдра дрожать.
今天是腿日，我做完四组深蹲后大腿一直发抖。
03
Когда не могу попасть в зал, делаю приседание с собственным весом на кухне.
去不了健身房时，我就在自家厨房做徒手深蹲。

还没有其他学习者的笔记。保存该词并附上笔记后，经审核可能会显示在这里。