القرفصاء

例句

• 01

  راقب المدرب حركة القرفصاء لدي وقال لي أن أبقي ركبتي للخارج.

  教练盯着我的深蹲动作，让我把膝盖往外打开。

• 02

  أنهيت أربع مجموعات من القرفصاء في يوم الساقين وكانت فخذاي ترتجفان.

  今天是腿日，我做完四组深蹲后大腿一直发抖。

• 03

  عندما لا أستطيع الذهاب إلى النادي أؤدي القرفصاء بوزن الجسم في المطبخ.

  去不了健身房时，我就在自家厨房做徒手深蹲。