mancuerna

mancuerna/maŋˈkwer.na/

noun

力量训练用的单手负重器械

peso de mano para el entrenamiento de fuerza

家里架子上常放一对，肩推或划船时一只手一只。

Un par cabe en un estante; se empuja o rema una a una.

例句

01
Guardo un par de mancuernas ligeras en el estante para las noches ocupadas.
忙碌的工作日晚上，我在架子上放着一对轻哑铃。
02
Ella empujó la mancuerna desde la altura del hombro hasta que le temblaron los brazos.
她把哑铃从肩膀高度慢慢推起，直到手臂发抖。
03
En la semana cuatro por fin tomé una mancuerna más pesada para los remos.
到了第四周我终于拿起更重的哑铃来做划船。

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