有氧

Примеры

• 01

  我在力量组之间用跑步机做了二十分钟有氧。

  Между силовыми подходами я сделал двадцать минут кардио на беговой дорожке.

• 02

  医生说每周做三次比较轻的有氧对心脏很有好处。

  Врач сказал, что лёгкое кардио три раза в неделю полезно для сердца.

• 03

  时间不够的时候，我就在客厅跟着十分钟有氧视频练。

  Когда мало времени, я делаю десятиминутное кардио по ролику в гостиной.

• ✦ Добавлен пример ИИ · juin0com

  04

  有氧运动比力量训练燃脂更快。

  Кардио помогает сжигать калории быстрее, чем силовые тренировки.