有氧

요우양/joʊ jaŋ/youyang

noun

аэробная нагрузка, повышающая пульс

提高心率、锻炼心肺的运动

В зале так называют дорожку, велосипед или скакалку для сердца.

健身房里常指跑步机、单车等持续喘气的训练。

Примеры

01
我在力量组之间用跑步机做了二十分钟有氧。
Между силовыми подходами я сделал двадцать минут кардио на беговой дорожке.
02
医生说每周做三次比较轻的有氧对心脏很有好处。
Врач сказал, что лёгкое кардио три раза в неделю полезно для сердца.
03
时间不够的时候，我就在客厅跟着十分钟有氧视频练。
Когда мало времени, я делаю десятиминутное кардио по ролику в гостиной.
✦ Добавлен пример ИИ · juin0com
04
有氧运动比力量训练燃脂更快。
Кардио помогает сжигать калории быстрее, чем силовые тренировки.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.