squat

스쿼트/skwat/

noun

упражнение для ног, в котором сгибаются колени и бёдра

bài tập phần dưới cơ thể khi gập gối và hông

В зале это упражнение для ног, а не захват здания.

Ở phòng tập đây là động tác chân, không phải chiếm nhà.

Примеры

01
Huấn luyện viên xem squat của tôi và bảo tôi mở gối ra ngoài.
Тренер смотрел на моё приседание и сказал держать колени наружу.
02
Tôi hoàn thành bốn hiệp squat ngày chân và đùi tôi run lên.
В день ног я закончил четыре подхода, и приседание заставило бёдра дрожать.
03
Khi không đến được phòng tập, tôi làm squat bằng trọng lượng cơ thể trong bếp.
Когда не могу попасть в зал, делаю приседание с собственным весом на кухне.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.