squat

/skwat/

noun

упражнение для ног, в котором сгибаются колени и бёдра

В зале это упражнение для ног, а не захват здания.

Примеры

01
Huấn luyện viên xem squat của tôi và bảo tôi mở gối ra ngoài.
Тренер смотрел на моё приседание и сказал держать колени наружу.
02
Tôi hoàn thành bốn hiệp squat ngày chân và đùi tôi run lên.
В день ног я закончил четыре подхода, и приседание заставило бёдра дрожать.
03
Khi không đến được phòng tập, tôi làm squat bằng trọng lượng cơ thể trong bếp.
Когда не могу попасть в зал, делаю приседание с собственным весом на кухне.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.