squat

스쿼트/skwat/

noun

упражнение для ног, в котором сгибаются колени и бёдра

В зале это упражнение для ног, а не захват здания.

Примеры

01
Pinanood ng tagapagsanay ang squat ko at sinabing ilabas ko ang mga tuhod.
Тренер смотрел на моё приседание и сказал держать колени наружу.
02
Tapos ko na ang apat na set ng squat sa araw ng binti at nanginginig ang hita ko.
В день ног я закончил четыре подхода, и приседание заставило бёдра дрожать.
03
Kapag hindi ako makapunta sa himnasyo, gumagawa ako ng squat sa kusina.
Когда не могу попасть в зал, делаю приседание с собственным весом на кухне.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.