squat

스쿼트/skwat/

noun

упражнение для ног, в котором сгибаются колени и бёдра

latihan tubuh bagian bawah dengan menekuk lutut dan pinggul

В зале это упражнение для ног, а не захват здания.

Di pusat kebugaran ini gerakan kaki, bukan menduduki bangunan.

Примеры

01
Pelatih mengawasi squat saya dan menyuruh saya membuka lutut ke luar.
Тренер смотрел на моё приседание и сказал держать колени наружу.
02
Saya menyelesaikan empat set squat pada hari kaki dan paha saya gemetar.
В день ног я закончил четыре подхода, и приседание заставило бёдра дрожать.
03
Kalau tidak bisa ke pusat kebugaran, saya melakukan squat dengan berat badan di dapur.
Когда не могу попасть в зал, делаю приседание с собственным весом на кухне.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.