гантель

간텔/ɡɐnˈtʲelʲ/gantel

noun

pemberat tangan untuk latihan kekuatan

ручной вес для силовой тренировки

Sepasang di rak rumah; tekan atau dayung satu persatu.

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Contoh

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
Saya simpan sepasang dumbbell ringan di rak untuk malam minggu yang sibuk.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
Dia menekan dumbbell dari paras bahu sehingga lengannya menggeletar.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
Pada minggu keempat saya akhirnya mengambil dumbbell yang lebih berat untuk dayung.

Belum ada nota pelajar. Simpan perkataan ini dengan nota — mungkin muncul di sini selepas semakan.