विषयव्यायाम
요가 · /jo.ɡa/
ヨガ
요가/jo.ɡa/yoganoun
आसन और श्वास से शरीर-मन की साधना
ポーズと呼吸で心身を整える行法
कक्ष या घर की साधना, स्कूल का गृहकार्य नहीं।
宿題ではなく、スタジオや自宅で心身を整える行法です。
उदाहरण
मैं सुबह सात बजे की योग कक्षा लेता हूँ क्योंकि तब कक्ष शांत रहता है।
तनाव भरे दिन के बाद दस मिनट का योग कंधों को ढीला कर देता है।
एक पैर पर शुरुआती योग मुद्रा अभी भी मुझे डगमगा देती है।
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