يوغا

उदाहरण

• 01

  أحجز حصة يوغا السابعة صباحاً لأن الاستوديو يكون هادئاً حينها.

  मैं सुबह सात बजे की योग कक्षा लेता हूँ क्योंकि तब कक्ष शांत रहता है।

• 02

  عشر دقائق من يوغا بعد يوم متوتر تساعد كتفيّ على الارتخاء.

  तनाव भरे दिन के बाद दस मिनट का योग कंधों को ढीला कर देता है।

• 03

  وضعية يوغا للمبتدئين على قدم واحدة ما زالت تجعلني أتمايل.

  एक पैर पर शुरुआती योग मुद्रा अभी भी मुझे डगमगा देती है।