гантель

간텔/ɡɐnˈtʲelʲ/gantel

noun

poids à main pour la musculation

ручной вес для силовой тренировки

On garde une paire à la maison pour pousser ou tirer.

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Exemples

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
Je garde une haltère légère en paire sur l'étagère pour les soirs chargés.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
Elle a poussé l'haltère depuis l'épaule jusqu'à ce que ses bras tremblent.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
À la quatrième semaine, j'ai enfin pris une haltère plus lourde pour le tirage.

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