دمبل

Exemples

• 01

  أحتفظ بزوج من دمبل خفيف على الرف للأمسيات المشغولة.

  Je garde une haltère légère en paire sur l'étagère pour les soirs chargés.

• 02

  ضغطت الدمبل من ارتفاع الكتف حتى ارتجفت ذراعاها.

  Elle a poussé l'haltère depuis l'épaule jusqu'à ce que ses bras tremblent.

• 03

  في الأسبوع الرابع أمسكت أخيراً دمبل أثقل لسحب الظهر.

  À la quatrième semaine, j'ai enfin pris une haltère plus lourde pour le tirage.