mancuerna

만쿠에르나/maŋˈkwer.na/

noun

poids à main pour la musculation

peso de mano para el entrenamiento de fuerza

On garde une paire à la maison pour pousser ou tirer.

Un par cabe en un estante; se empuja o rema una a una.

Exemples

01
Guardo un par de mancuernas ligeras en el estante para las noches ocupadas.
Je garde une haltère légère en paire sur l'étagère pour les soirs chargés.
02
Ella empujó la mancuerna desde la altura del hombro hasta que le temblaron los brazos.
Elle a poussé l'haltère depuis l'épaule jusqu'à ce que ses bras tremblent.
03
En la semana cuatro por fin tomé una mancuerna más pesada para los remos.
À la quatrième semaine, j'ai enfin pris une haltère plus lourde pour le tirage.

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