гантель

간텔/ɡɐnˈtʲelʲ/gantel

noun

pabigat na hawak-kamay para sa lakas

ручной вес для силовой тренировки

May pares sa istante sa bahay; itulak o hilahin nang isa-isa.

Пара стоит на полке; жим или тяга по одной руке.

Mga halimbawa

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
May pares akong magaan na dumbbell sa istante para sa abalang gabi.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
Itinulak niya ang dumbbell mula sa balikat hanggang nanginginig ang braso.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
Sa ikaapat na linggo kumuha ako ng mas mabigat na dumbbell para sa paghila.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.