ダンベル

단베루/daɴ.be.ɾɯ/danberu

noun

pabigat na hawak-kamay para sa lakas

筋力トレーニング用の片手ウェイト

May pares sa istante sa bahay; itulak o hilahin nang isa-isa.

自宅の棚に一対置き、押し上げや引きで片手ずつ使う。

Mga halimbawa

01
忙しい平日の夜用に、軽いダンベルを棚に置いている。
May pares akong magaan na dumbbell sa istante para sa abalang gabi.
02
彼女は肩の高さからダンベルを押し上げ、腕が震えるまで続けた。
Itinulak niya ang dumbbell mula sa balikat hanggang nanginginig ang braso.
03
四週目にようやくローイング用の重いダンベルを手に取った。
Sa ikaapat na linggo kumuha ako ng mas mabigat na dumbbell para sa paghila.

Wala pang tala ng mag-aaral. I-save ang salita na may note — maaaring lumabas dito pagkatapos ng review.