гантель

간텔/ɡɐnˈtʲelʲ/gantel

noun

peso de mano para el entrenamiento de fuerza

Un par cabe en un estante; se empuja o rema una a una.

Ejemplos

01
На полке лежит лёгкая гантель парой для занятых будних вечеров.
Guardo un par de mancuernas ligeras en el estante para las noches ocupadas.
02
Она жимала гантель от плеча, пока руки не задрожали.
Ella empujó la mancuerna desde la altura del hombro hasta que le temblaron los brazos.
03
На четвёртой неделе я наконец взял более тяжёлую гантель для тяги.
En la semana cuatro por fin tomé una mancuerna más pesada para los remos.

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