กล้ามเนื้อ

أمثلة

• 01

  เช้าวันรุ่งขึ้นหลังหัดท่ากดใหม่ กล้ามเนื้อแขนฉันปวดมาก

  كانت عضلة ذراعي تؤلمني في صباح اليوم التالي بعد تعلم الضغط الجديد.

• 02

  เธอเพิ่มโปรตีนเพื่อให้กล้ามเนื้อฟื้นจากยกน้ำหนักมาก

  أضافت مزيداً من البروتين حتى تتعافى عضلة جسمها من الرفعات الثقيلة.

• 03

  กล้ามเนื้อแกนกลางที่แข็งแรงทำให้นั่งตัวตรงที่โต๊ะง่ายขึ้น

  عضلة الجذع القوية تسهّل الجلوس باستقامة على المكتب.