stretching

스트레칭/ˈstrɛtʃɪŋ/

noun

การยืดกล้ามเนื้อให้ยืดหยุ่น มักทำตอนคลายกล้ามเนื้อ

flexibility work that lengthens muscles, often as a cool-down

ใช้หลังตื่น หลังวิ่ง หรือระหว่างประชุมโต๊ะ เพื่อคลายสะโพกและคอ

Used after waking, after a run, or between desk meetings to loosen tight hips and neck.

ตัวอย่างประโยค

01
A few minutes of stretching after I wake up loosens my stiff hips.
ยืดเหยียดไม่กี่นาทีหลังตื่นช่วยคลายสะโพกที่แข็งทื่อ
02
After the run I sat on the curb for calf stretching before walking home.
หลังวิ่งฉันนั่งที่ขอบฟุตบาทยืดเหยียดน่องก่อนเดินกลับบ้าน
03
Desk work tightens my neck, so I do stretching between meetings.
งานโต๊ะทำให้คอตึง เลยยืดเหยียดระหว่างประชุมทุกครั้ง

ยังไม่มีบันทึกจากผู้เรียน บันทึกคำนี้พร้อมโน้ต — อาจแสดงที่นี่หลังการตรวจ