肌肉

지러우/tɕi ɻoʊ/jirou

noun

Körpergewebe, das sich zusammenzieht und Kraft erzeugt

收缩产生力量的身体组织

Im Training meint man das Gewebe, das man mit Gewichten aufbaut und erholt.

健身里多指靠负重练大、再靠休息长回来的那层组织。

Beispiele

01
学会新推举的第二天早上，我的手臂肌肉很酸。
Am Morgen nach der neuen Drückübung war der Muskel im Arm sehr schmerzhaft.
02
她多吃蛋白质，好让肌肉从大重量训练中恢复。
Sie nahm mehr Eiweiß, damit der Muskel sich nach schweren Hebungen erholen konnte.
03
核心肌肉有力，坐在办公桌前就更容易挺直。
Ein starker Muskel in der Körpermitte macht es leichter, am Schreibtisch aufrecht zu sitzen.

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