लात

أمثلة

• 01

  उसने फॉर्म साफ दिखने तक वही लात का अभ्यास किया।

  درّب الركلة نفسها حتى بدا الأداء نظيفاً.

• 02

  मजबूत लात प्रतियोगिता स्पैरिंग में अंक दिला सकती है।

  يمكن لركلة قوية أن تحرز نقاطاً في السبارينغ.

• 03

  ऊँची और तेज़ लात के लिए रोज़ स्ट्रेच करें।

  تمطّط يومياً إذا أردت ركلة أعلى وأسرع.