sipa

Записи хранятся только в вашем браузере и никогда не загружаются на сервер.

noun

удар ногой; ключевая атакующая техника в тхэквондо

Круговой, прямой и боковой удары — одни из первых навыков.

Примеры

Inulit-ulit niya ang parehong sipa hanggang maging malinis ang form.
Он отрабатывал один и тот же удар ногой, пока техника не стала чистой.
Ang malakas na sipa ay puwedeng mag-score sa sparring.
Сильный удар ногой может принести очки в спарринге.
Mag-stretch araw-araw kung gusto mo ng mas mataas at mabilis na sipa.
Растягивайтесь каждый день, если хотите более высокий и быстрый удар ногой.

Пока нет советов учеников. Сохраните слово с короткой заметкой об использовании — полезные заметки могут появиться здесь после проверки.