sipa

시파/si.pa/

noun

удар ногой; ключевая атакующая техника в тхэквондо

atake gamit ang paa; pangunahing teknik sa taekwondo

Круговой, прямой и боковой удары — одни из первых навыков.

Roundhouse, front, at side kick ang una mong matututunan.

Примеры

01
Inulit-ulit niya ang parehong sipa hanggang maging malinis ang form.
Он отрабатывал один и тот же удар ногой, пока техника не стала чистой.
02
Ang malakas na sipa ay puwedeng mag-score sa sparring.
Сильный удар ногой может принести очки в спарринге.
03
Mag-stretch araw-araw kung gusto mo ng mas mataas at mabilis na sipa.
Растягивайтесь каждый день, если хотите более высокий и быстрый удар ногой.

Пока нет заметок учеников. Сохраните слово с заметкой — она может появиться здесь после проверки.