01
理解遗忘曲线
新学的内容在 24 小时内就会消失一半以上。关键在于：每复习一次，遗忘的速度就会变慢。第一次复习后，单词能撑过几天；再复习一次，就能撑过几周。这就是为什么复习分散着做，比集中突击更有效。
02
设计复习间隔：当天 → 3 天 → 1 周 → 1 个月
容易执行的规则胜过完美的公式。新单词当天睡前看一遍，然后在 3 天后、1 周后、1 个月后各复习一次。能立刻想起来的单词就拉长间隔；卡壳想不起的，就把间隔重新缩短。
03
别只用眼睛看，要主动回想
把单词表再读一遍不算复习，只能算观光。盖住释义试着回想，再反过来：只看释义，说出单词。越是费力才提取出来的记忆，留得越久。答错也没关系——出错的那一刻，恰恰是最强的学习信号。
04
用小测验把复习自动化
间隔重复最大的敌人是麻烦。把存下来的单词变成小测验，你不必纠结什么时候复习什么，主动回想自然就发生了。juin 的 Play 会把你的单词表直接变成游戏，每天玩上五分钟，复习就这样成了习惯。
COMMON MISTAKES
间隔重复的常见误区
像考前突击一样把所有单词塞进一天——短期分数会涨，但一个月后大多都忘光了。 只用眼睛扫一遍，就相信“我记住了”的感觉——没有主动提取，记忆不会被强化。 把答错的单词从列表里删掉——恰恰是这些单词，需要缩短间隔、再多见几面。
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